Routine & Conseils en soins de la peau

Exemple de routine skincare anti-âge minimaliste

 *Routine anti-âge du matin*

En 4 étapes: Nettoyer/Prévenir/Hydrater/Protéger

 1) Nettoyer

Nettoyage doux ou simple rinçage + tonique hydratant → élimine sébum et impuretés de la nuit, rééquilibre le pH, prépare la peau à recevoir les actifs.

 2) Prévenir (Antioxydant + Anti-âge)

• Sérum Vitamine C (antioxydant) → le matin uniquement, protège, illumine et stimule le collagène.

• Sérum peptides ou Bakuchiol (alternative naturelle au rétinol) → lisse les ridules, raffermit, prévient le relâchement.

• Crème contour des yeux → hydrate intensément (à l'acide hyaluronique multi-poids moléculaire), repulpe et illumine le regard.

 3) Hydrater intensément

Gel ou crème d'hydratation intense à l’acide hyaluronique multi-poids → hydrate en profondeur, repulpe la peau.

 4) Protéger du soleil

Crème solaire minérale SPF 30 (teintée ou non teintée) → à l'oxyde de zinc qui protège des UVA + UVB, étape finale avant de se maquiller.

*Routine anti-âge du soir*

En 4 étapes: Nettoyer/Corriger-Exfolier/Prévenir/Hydrater

Les textures des soins : comment choisir

1. Gel

• Texture : légère, fluide, rafraîchissante

• Idéal pour : peaux grasses ou mixtes

• Propriétés : absorption rapide, souvent matifiante

• Exemples : gel hydratant, gel nettoyant, gel après-soleil

2. Sérum

• Texture : fluide et concentrée

• Idéal pour : cibler un besoin précis (hydratation, anti-âge…)

• Propriétés : riche en actifs, pénètre en profondeur

• Exemples : sérum hydratant, sérum anti-âge

3. Huile

• Texture : riche et nourrissante

• Idéal pour : peaux sèches ou matures

• Propriétés : nutrition intense, réparation durable

• Exemples : huile d’argan, huile de jojoba

4. Crème

• • Texture : onctueuse, protectrice

  • Idéal pour : tous types de peaux, surtout sèches

  • Propriétés : forme un film protecteur et hydrate en profondeur

  • Exemples : crème hydratante, crème réparatrice

L’importance de la protection solaire : SPF, UVA & UVBLa protection solaire est l’un des gestes essentiels d’une routine skincare anti-âge.

Un SPF 30 bloque environ 97 % des UVB.
Un SPF 50 bloque environ 98 % des UVB.

La différence est faible, mais l’essentiel est de réappliquer toutes les 2h, surtout après baignade ou transpiration.

Les UVB provoquent coups de soleil et dommages cutanés.
Les UVA pénètrent plus profondément et accélèrent le vieillissement cutané.

Protéger sa peau est crucial pour éviter rides, relâchement et signes de l’âge prématurés.

Au-delà du choix du SPF, il est important d’opter pour une crème solaire minérale (à base de filtres comme l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane). L’oxyde de zinc est particulièrement intéressant car il protège à la fois des UVA et des UVB, offrant ainsi une protection large spectre. Contrairement à certains filtres chimiques controversés, les filtres minéraux sont mieux tolérés par les peaux sensibles et respectueux de l’environnement marin.

Privilégier une formule sans perturbateurs endocriniens est également essentiel pour protéger non seulement sa peau, mais aussi sa santé globale.

C’est précisément l’engagement de The North DNA, qui propose des protections solaires minérales, véganes, clean et certifiées COSMOS Natural, alliant efficacité anti-UV et sécurité pour la peau.(voir notre protection solaire minérale teintée, protection solaire minérale non teintée)

Facteurs externes à éviter pour préserver la peau:

• Exposition solaire excessive sans protection → rides, taches, sécheresse, excès de sébum.

• Alimentation riche en sucres raffinés & graisses saturées → inflammation, déshydratation, imperfections.

• Stress chronique → baisse du collagène, vieillissement accéléré, imperfections.

• Tabac → diminue l’oxygénation, accentue rides et perte d’élasticité.

• Manque de sommeil → freine la régénération, favorise déséquilibres hormonaux et imperfections.

• Pollution → affaiblit la barrière cutanée, encrasse les pores.

Quand consulter un dermatologue

Un dermatologue est le mieux placé pour diagnostiquer et traiter les problèmes cutanés sérieux ou persistants.
Si vous observez des changements inquiétants ou si vos soins semblent inefficaces, n’hésitez pas à consulter un spécialiste.